jueves, julio 18, 2024
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El planeta se está calentando rápidamente. Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando hace calor extremo



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El cambio climático causado por el hombre ya ha hecho que las olas de calor en todo el mundo sean más frecuentes e intensas.

Los científicos que estudian el papel del calentamiento global en el clima dicen que cada ola de calor actual lleva las huellas de la crisis climática.

El cambio climático, impulsado principalmente por la quema de combustibles fósiles por parte de los seres humanos, está empeorando el clima extremo global en general, pero gran parte de ese cambio está relacionado con el calor.

En Estados Unidos, el calor mata a más estadounidenses que cualquier otro desastre relacionado con el clima, y ??seguirá empeorando a medida que el mundo se caliente por la quema de combustibles fósiles.

Esto es lo que le sucede a su cuerpo en condiciones de calor extremo, a qué debe prestar atención y cómo mantenerse a salvo.

¿Qué le pasa a tu cuerpo?

Normalmente, su cuerpo está acostumbrado a un cierto rango de temperaturas, generalmente entre 97 y 99 grados Fahrenheit. Cuando su cerebro detecta un cambio, ya sea más bajo o más alto, intenta ayudar a su cuerpo a enfriarse o calentarse, según la Dra. Judith Linden, vicepresidenta ejecutiva del departamento de medicina de emergencia del Boston Medical Center y profesora de el departamento de medicina de emergencia de la facultad de medicina de la Universidad de Boston.

“Hay varias formas diferentes en las que (el cerebro) intenta enfriar el cuerpo. Una forma, la más común que pensamos, es sudar”, dijo Linden. “Los poros se abren, el cuerpo suda y el sudor se evapora, eso enfría el cuerpo”.

La segunda forma en que su cuerpo se enfría es dilatando los vasos y aumentando el ritmo cardíaco, lo que ayuda a llevar calor y sangre a la superficie de su cuerpo y ayuda a liberar ese exceso de calor.

Cuando estás expuesto a altas temperaturas, a tu cuerpo le resulta más difícil intentar enfriarse. Y si tu ambiente es caluroso y Cuando está húmedo, el sudor no se evapora tan fácilmente, lo que eleva aún más la temperatura del cuerpo, según la Clínica Mayo.

“Cuanto mayor sea la humedad, más bajas serán las temperaturas necesarias para el calor extremo”, dijo Linden.

Las altas temperaturas corporales pueden provocar daños al cerebro y otros órganos vitales, dicen los CDC. También pueden provocar varias enfermedades relacionadas con el calor.

Enfermedades leves relacionadas con el calor, incluidas calambres por calor, son los más comunes, dijo Linden. Los calambres por calor pueden desarrollarse en personas que sudan mucho, incluso durante el ejercicio. La sudoración excesiva consume toda la sal y la humedad del cuerpo y puede provocar dolores o espasmos musculares, generalmente en el abdomen, los brazos o las piernas, según los CDC.

A sarpullido también puede desarrollarse. Se trata de una irritación de la piel causada por sudoración excesiva en climas cálidos y húmedos, y es más común en niños pequeños, según los CDC. Suele ser un grupo rojo de granos o ampollas y tiende a aparecer en lugares como el cuello, la parte superior del pecho o los pliegues del codo.

Cuando tu cuerpo comienza a exceder su capacidad para enfriarse, puedes desarrollar lo que se conoce como agotamiento por calor.

“En este caso, verás sudoración excesiva porque tu cuerpo realmente intentará mantenerse al día con ese calor adicional. “Se sentirá mareado, puede sentirse mareado, a menudo las personas presentan náuseas, dolores de cabeza y su piel a menudo se ve pálida y húmeda y su pulso suele ser rápido”, dijo Linden.

“Este es el último intento del cuerpo de enfriarse antes de llegar realmente a un punto sin retorno”.

Un golpe de calor Es la enfermedad más grave relacionada con el calor y, si no se trata, puede provocar la muerte.

“Ahí es donde la temperatura del cuerpo sube por encima de los 104 a 105 grados aproximadamente, y aquí es donde los mecanismos comienzan a fallar”, dijo Linden.

Las señales de advertencia pueden incluir temperaturas corporales extremadamente altas, piel enrojecida y seca, pulso rápido, dolor de cabeza, mareos, náuseas o pérdida del conocimiento, según los CDC.

El sello distintivo de un golpe de calor es la confusión y la agitación, dijo Linden.

“Entonces, cuando alguien está en el calor y se confunde y se agita, eso es un golpe de calor hasta que se demuestre lo contrario y es necesario llamar al 911 para eso o buscar ayuda de inmediato y sacar a la persona del calor”.

Las personas mayores, las personas con afecciones médicas crónicas y los niños corren un mayor riesgo de sufrir enfermedades graves relacionadas con el calor.

Los ancianos y las personas con afecciones médicas crónicas pueden tener menos probabilidades de sentir y responder a los cambios de temperatura y pueden estar tomando medicamentos que empeoran los efectos del calor, dijeron los CDC.

“También (las personas) muy jóvenes, porque es menos probable que reconozcan las enfermedades relacionadas con el calor y es menos probable que salgan del calor si empiezan a sentirse sobrecalentados”, dijo Linden.

Los estudiantes-atletas y las mascotas también corren un mayor riesgo, añadió.

“Con este clima, nunca, jamás, debes dejar a un niño o una mascota en el auto ni siquiera por un minuto”, agregó Linden.

Cuando su comunidad enfrenta un calor extremo, hay varias cosas que puede hacer para mantenerse a salvo usted y los demás.

Primero, esté atento a los síntomas de agotamiento por calor u otras enfermedades. “Si alguien comienza a sentirse aturdido, mareado, con náuseas o dolor de cabeza, es el momento de actuar de inmediato”, dijo Linden. “Eso significa sacarlos del calor y llevarlos a un ambiente fresco”.

Ponerle agua a alguien que pueda estar experimentando síntomas y darle líquidos puede ayudar a enfriarlo. Si alguien comienza a perder el conocimiento o tiene náuseas o vómitos, llame al 911.

“Si ve a alguien con algún tipo de confusión, es una señal de alerta inmediata”, añadió Linden.

Cuando hace calor afuera, trate de evitar las actividades al aire libre, especialmente entre las 11 am y las 3 pm, según Linden. Si tiene que salir a la calle, use ropa de colores claros, cúbrase la cabeza y beba muchos líquidos.

No espere hasta tener sed para beber agua, ya que eso puede ser un signo de deshidratación. Linden recomienda beber al menos un vaso de agua (o más) por hora.

“Si comienza a sentirse aturdido, mareado, sudoroso y con el pulso acelerado, salga del calor de inmediato”, dijo Linden.

Trate de encontrar aire acondicionado o lugares en su área donde pueda ir para mantenerse fresco, según Ready.gov. Incluso pasar unas horas en un centro comercial o en una biblioteca pública puede ayudar.

Cuando esté en casa, los ventiladores pueden ayudar, pero no confíe en ellos como su única forma de refrescarse; si bien puede resultar más cómodo, no ayudarán a prevenir enfermedades relacionadas con el calor.

“Si estás en una habitación muy calurosa, si tienes un ventilador, ¿es útil? No. Creo que si tienes un ventilador y puedes empaparte… entonces los ventiladores pueden ser útiles”, dijo Linden. “Los fanáticos no son infalibles”.

Finalmente, asegúrese de controlar a sus vecinos, padres y amigos, especialmente a las personas mayores que puedan vivir solas o aisladas, dijo Linden.


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