(CNN) —<\/strong> Seg\u00fan un estudio reciente, los adultos mayores que tomaron un complejo multivitam\u00ednico a diario durante tres a\u00f1os experimentaron una leve mejora de su memoria al cabo de un a\u00f1o, en comparaci\u00f3n con las personas que tomaron un placebo, o pastilla de az\u00facar.<\/p>\nAl inicio del estudio, se pidi\u00f3 a 3.560 adultos mayores de 60 a\u00f1os que aprendieran 20 palabras en un programa de c\u00f3mputo. Los participantes en el estudio dispon\u00edan de tres segundos para estudiar cada palabra antes de que apareciera la siguiente. Inmediatamente despu\u00e9s, se pidi\u00f3 a los participantes que teclearan todas las palabras que pudieran recordar.<\/p>\n
Al final del primer a\u00f1o, el estudio descubri\u00f3 que las personas que segu\u00edan tomando un multivitam\u00ednico diario eran capaces de recordar, de media, casi una palabra m\u00e1s que quienes tomaban un placebo. Aunque el efecto fue peque\u00f1o, fue estad\u00edsticamente significativo, seg\u00fan el estudio publicado este mi\u00e9rcoles en la revista acad\u00e9mica The American Journal of Clinical Nutrition.<\/p>\n
Seg\u00fan Adam Brickman, autor principal del estudio y profesor de Neuropsicolog\u00eda del Instituto Taub de Investigaci\u00f3n sobre la Enfermedad de Alzheimer y el Envejecimiento Cerebral de la Universidad de Columbia, Nueva York, la mejora de la memoria se mantuvo durante todo el estudio y fue mayor en las personas con antecedentes cardiovasculares.<\/p>\n
Los resultados reflejaron los de un estudio anterior, publicado en septiembre de 2022, que hall\u00f3 una mejora de la memoria, la cognici\u00f3n general y la atenci\u00f3n en las personas que tomaban un multivitam\u00ednico, especialmente las que ten\u00edan antecedentes de enfermedad cardiovascular. El estudio de 2022 fue realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de Harvard, en Boston, y de la Universidad Wake Forest, en Winston-Salem, Carolina del Norte.<\/p>\n
\u00abEn ciencia, este tipo de replicaci\u00f3n es uno de los principios de ‘creer en tus hallazgos’, entre comillas. As\u00ed que estamos muy entusiasmados con esta r\u00e9plica porque a\u00f1ade un poco m\u00e1s de confianza en lo que estamos observando\u00bb, dijo Brickman.<\/p>\n
\u00abEs un estudio interesante, pero no se trata de grandes diferencias\u00bb, se\u00f1al\u00f3 el Dr. Jeffrey Linder, jefe de medicina interna general de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern de Chicago, que no particip\u00f3 en el estudio.<\/p>\n
\u00abTambi\u00e9n me preocupa que tomar un multivitam\u00ednico pueda distraer a la gente de hacer cosas que sabemos que son m\u00e1s beneficiosas para la funci\u00f3n cognitiva, como comer bien, hacer ejercicio, mantener relaciones sociales y dormir bien\u00bb, dijo Linder.<\/p>\n
Aunque la mejora de menos de una palabra fue estad\u00edsticamente significativa, ser\u00eda dif\u00edcil saber si un cambio tan peque\u00f1o mejorar\u00eda la vida de una persona, afirm\u00f3 el Dr. Richard Isaacson, investigador de la enfermedad de Alzheimer y neur\u00f3logo preventivo del Instituto de Enfermedades Neurodegenerativas de Florida.<\/p>\n
\u00abVa con mi mantra de que ‘no hay p\u00edldora m\u00e1gica’ para prevenir el deterioro cognitivo\u00bb, dijo Isaacson, que no particip\u00f3 en el nuevo estudio. \u00abEn mi cl\u00ednica, comprobamos las medidas nutricionales en sangre y adaptamos personalmente las intervenciones, y al hacerlo no solemos recomendar multivitam\u00ednicos, ya que abordamos las deficiencias individuales\u00bb.<\/p>\n
Derivados de un estudio m\u00e1s amplio<\/h2>\n
Tanto el nuevo estudio como el de Wake Forest-Harvard fueron an\u00e1lisis adicionales de un estudio mucho m\u00e1s amplio de m\u00e1s de 21.000 adultos denominado Estudio de Resultados de Suplementos de Cacao y Multivitam\u00ednicos, o COSMOS, por sus siglas en ingl\u00e9s. Ese estudio se dise\u00f1\u00f3 para probar por separado el impacto de los flavanoles diet\u00e9ticos de un suplemento de extracto de cacao (no de chocolate) en la reducci\u00f3n de las enfermedades cardiovasculares y de un multivitam\u00ednico en la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer.<\/p>\n
(Los resultados del estudio COSMOS sobre el cacao, publicados en marzo de 2022, revelaron una reducci\u00f3n del 15% de los episodios card\u00edacos adversos, como infartos, y del 27% de las muertes. El estudio COSMOS sobre el uso diario de multivitam\u00ednicos no encontr\u00f3 ning\u00fan beneficio en la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer). En el estudio COSMOS, las vitaminas fueron proporcionadas por Pfizer, una compa\u00f1\u00eda biofarmac\u00e9utica internacional, mientras que el dinero de la subvenci\u00f3n fue proporcionado por Mars Edge, un segmento de Mars Inc. y los Institutos Nacionales de Salud (NIH, por sus siglas en ingl\u00e9s).<\/p>\n
Brickman y sus coautores de la Universidad de Columbia, el Instituto Psiqui\u00e1trico del Estado de Nueva York y el Hospital Brigham and Women’s y la Facultad de Medicina Brigham\/Harvard hicieron un seguimiento de los participantes en el estudio durante tres a\u00f1os, repitiendo las pruebas cognitivas a intervalos anuales.<\/p>\n
Los datos brutos solo mostraron un impacto estad\u00edsticamente significativo en la memoria al final del primer a\u00f1o, y no en los dos a\u00f1os siguientes, durante los cuales el grupo placebo tambi\u00e9n mejor\u00f3, dijo Linder.<\/p>\n
\u00abEstamos hablando de la diferencia entre recordar 8,28 palabras en el grupo que tom\u00f3 un multivitam\u00ednico frente a 8,17 palabras en el grupo placebo. No me parece cl\u00ednicamente significativo\u00bb, dijo.<\/p>\n
El equipo del estudio utiliz\u00f3 un modelo inform\u00e1tico para extrapolar y promediar los datos, explic\u00f3 Brickman.
\u00abComo ten\u00edamos una gran distribuci\u00f3n de edades en el estudio, pudimos hacer una correlaci\u00f3n entre la edad y el rendimiento en esta prueba. Es una estimaci\u00f3n aproximada, basada en los datos que ten\u00edamos a la mano\u00bb, dijo Brickman.<\/p>\n
\u00abEstimamos que el efecto del multivitam\u00ednico al final del estudio equival\u00eda a desacelerar el envejecimiento cognitivo unos tres a\u00f1os\u00bb, afirm\u00f3.<\/p>\n
Pastillas frente a modificaciones en el estilo de vida<\/h2>\n
El estudio no pudo determinar cu\u00e1les de las vitaminas o minerales del multivitam\u00ednico pod\u00edan haber contribuido al efecto, dijo Brickman. Se necesitan investigaciones futuras para probar los componentes individuales y ver si la mejor\u00eda se mantiene en el tiempo.<\/p>\n
\u00abEstudios anteriores han demostrado una asociaci\u00f3n entre los niveles sangu\u00edneos de vitaminas como la B12 y la cognici\u00f3n. Sin embargo, los ensayos cl\u00ednicos sobre los efectos beneficiosos de las vitaminas en la memoria y la cognici\u00f3n han arrojado una mezcla de resultados negativos y positivos\u00bb, afirma Rudy Tanzi, profesor de Neurolog\u00eda de la Facultad de Medicina de Harvard y director de la unidad de investigaci\u00f3n sobre Gen\u00e9tica y Envejecimiento del Hospital General de Massachusetts, en Boston. Tanzi no particip\u00f3 en el estudio.<\/p>\n
El Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de Estados Unidos public\u00f3 en junio de 2022 sus \u00faltimas recomendaciones sobre el uso de suplementos vitam\u00ednicos y minerales. A pesar de revisar 84 estudios que involucraron a m\u00e1s de 700.000 personas, el grupo de trabajo lleg\u00f3 a la misma conclusi\u00f3n que en 2014: no es probable que los suplementos vitam\u00ednicos, minerales y multivitam\u00ednicos protejan contra el c\u00e1ncer, las enfermedades card\u00edacas o la mortalidad general.<\/p>\n
\u00abTodo el mundo est\u00e1 buscando la p\u00edldora m\u00e1gica que le va a ayudar a vivir m\u00e1s tiempo, vivir mejor y prevenir enfermedades\u00bb, dijo Linder. \u00ab\u00bfAdivinen qu\u00e9? Es el ejercicio. Es lo m\u00e1s importante que la gente debe hacer\u00bb.<\/p>\n<\/p><\/div>\n
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